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Breathe & Ease: Raus aus Angst, Panik, Stress, Burnout

Breathe & Ease - Endlich aufatmen!

Wege aus Angst, Stress und Burnout.

Selbstlernkurs mit 8 effektiven Übungen zu Atem, Körper, Imagination und Achtsamkeit

Von überall und jederzeit durchführbar

Ganzheitlich und mit Herz für dich gemacht

Sofort losgegen für deine Balance

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

  • Du bist grestresst und erschöpft
  • Du bist nervös, leidest unter Schlafprobleme
  • Du hast Ängste während deiner Schwangerschaft
  • Du leidest unter Menstruationsbeschwerden
  • Du hattest bereits einen Burnout und willst lernen, deine Kräfte besser einzuteilen
  • Du bist im Burnout oder nahe dran
  • Du brauchst immer wieder eine Erinnerung daran, dich zu erden und mit dir zu verbinden
  • Wenn du mit Ängsten kämpfst, aber doch so stabil bist, dass du dir zutraust, selbständig diese Übungen zu machen
  • Wenn du dir Unterstützung dabei wünschst im Hier und Jetzt zu sein
  • Du machst gerne geführte Übungen und Meditationen, um Dich zu entspannen

Das bekommst du hier:

  • Atemübungen zum Ausatem und Parasympathikus
  • Körperübungen für Präsenz, Spüren und Erdung
  • Imagination zum "Sicheren Ort"
  • Achtsamkeitsübungen um im Hier und Jetzt anzukommen
  • Schritt-für-Schritt Anleitungen
  • Laufzeit des Kurses ca. 70 Minuten
  • Die Möglichkeit, mit mir zusätzlich 1:1 zu arbeiten
  • Ernsthafte Vermittlung mit eine Prise Humor und Leichtigkeit

Jetzt in dein erfülltes und entspanntes Leben starten

Dein Kurs "Breathe & Ease" 44 €

Für dein entspanntes und angstfreies Leben: 8 wirksame Übungen aus den Bereichen Atem - Körper - Imagination - Achtsamkeit zum Selbstlernen.

Ja ich will den Kurs!

"Breathe & Ease" mit Begleitung 133€

Lass uns noch einen Schritt weiter gehen: "Breathe & Ease" mit persönlicher Begleitung, das heißt wir widmen uns deinem Thema gemeinsam 1 Stunde online.

Ja, mit 1:1 Begleitung!

Mach dich frei von Angst, Sorgen und Stress!

Dieser Kurs bietet Dir eine Auswahl an Übungen für den Alltag und Dein Leben.
Eine Möglickeit, die Verbindung mit deinem Atem, deinem Körper, deinem Geist zu stärken.
Du begreifst Dich (wieder) als die wundervolle und einzigartige Einheit, die du bist.

WER BIETET DIESEN KURS AN

KATRIN STRUMPF

Als Heilpraktikerin und Coach mit Praxis bei Tübingen/Reutlingen kenne ich mich mit Ängsten, Stress, Panik und Burnout aus.

Dieser Kurs entstand daraus, dass ich gerne die Übungen, die ich jahrelang erfolgreich in meiner Arbeit mit KlientInnen angewendet habe, gerne auch zum Selbstlernen zur Verfügung stellen möchte. Alle Übungen unterstützen dich auf unterschiedliche Art dabei, in die Verbindung mit dir selbst und in die Entspannung zu kommen - mental, emotional und körperlich.

JETZT MIT DEM KURS LOSLEGEN

"Breathe & Ease - Raus aus Angst, Panik, Stress, Burnout"