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Psychotherapie

Psychotherapie

Mit Psychotherapie und im Gespräch begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Sie bringen Ihr Anliegen mit und wir widmen und dem Thema voll und ganz. Sprechen erleichtert. Durch das Aussprechen kann Klarheit entstehen. Oftmals geht es im gemeinsamen Gespräch um Selbsterforschung, um das Thema "Wer bin ich?".

Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich sicher und gehalten fühlen, und gleichzeitig professionell begleitet werden.

Kennen Sie Themen wie diese...

  • Depressive Verstimmung oder Depression
  • Ängste, Panik, Flugangst, Prüfungsangst, Zukunftsangst
  • Stress bei der Arbeit, Burn-Out, fehlende “Work-Life-Balance”
  • Probleme in der Partnerschaft, Beziehung, Sexualität
  • Körperliche Un-Gesundheit und psychosomatische Beschwerden
  • Sorgen um Geld, Erfolg und Erfolglosigkeit
  • Ein altes Trauma kommt immer wieder hoch
  • Momentan finden Sie alleine keine Lösung für Ihr Problem

Sie sind nicht allein!

Den ersten Schritt haben Sie bereits getan: Sie sind hier und schauen sich nach Unterstützung um. Denken Sie, dass es eine Lösung gibt? Sind Sie bereit für Veränderung? Haben Sie das Vertrauen und die Geduld, Schritt für Schritt nach vorn zu gehn? Wagen Sie “es”? Wenn Sie mit “Ja” auf eine dieser Frage antworten können, dann lade ich Sie ein, meine Arbeit kennen zu lernen.

Therapeutisches Gespräch

Diese Methoden unterstützen unser Gespräch:

Entspannungsübungen

Mit Entspannungsübungen und Bilderreisen können sich uns kreative Lösungen offenbaren, die wir bisher nicht zu denken in der Lage waren. Hier entdecken wir verborgene Anteile, Potenziale und Qualitäten, die uns bei unserer Veränderung, Gesundung und Heilung unterstützen.

Systemisches

Elemente aus der Systemischen Therapie und der Gestalttherapie unterstützen meine Arbeit. In der systemischen Therapie können wir zum Beispiel sehen, in welchem Feld von Eltern, Kindern und Verwandten wir uns bewegen und wie dieses auf uns wirkt. Ziel ist, eine Lösung zu finden, die ein friedvolles und freies Miteinander ermöglicht.

Wahrnehmungsübungen

Wahrnehmungsübungen können hilfreich sein, um ein Thema herauszuarbeiten und sich über eigene Bedürfnisse klar zu werden. Wahrzunehmen heißt auch, die innere Wahrheit finden, sich zu fragen “was ist wahr für mich” und “wie nehme ich eine bestimmte Situation an oder nicht an”.